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30mlX6瓶
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▲研究指出，老年人玩桌遊可減緩認知上的衰退和憂鬱現象。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
根據法國一項稱為paquid世代研究指出，老年人玩桌遊可減緩認知上的衰退和憂鬱現象。臺大醫院精神醫學部一般精神科主任黃宗正指出，根據研究，會玩桌遊的人通常認知功能和憂鬱都會維持在好的狀態，年長者可以透過玩桌同時也可E12以改善注意力不集中、負向思考、增強與人互動的動機。
此研究計畫由法國波爾多大學公共衛生教授Jean François Dartigues主持，研究者從1988年開始，於兩個法國行政區中隨機選出3,777名65歲以上的居民進行認知、憂鬱和臨床失智狀態的測量。參與者中經常從事桌遊活動者有1,181名，其中包括年紀較輕、教育水平較高、多為已婚者、較少感到憂鬱以及有較佳的認知表現等。
3670名參與者中在二十年期間有2,987位（81.4%）至少接受過一次追蹤，期間有830名（27.8％）被診斷出失智症，經過10年及20年後的再追蹤發現，參與桌遊的人比不玩桌遊的人在罹患失智症的風險上少了15%。
研究也發現在2,987名參與者中，基準線篩選時有2,464名被列入「非憂鬱狀態」，在追蹤期間有718名被診斷出憂鬱症（29.1%），調整年齡、性別、教育程度、婚姻狀態、中風和糖尿病史等變項後，桌遊玩家在認知衰退以及憂鬱症的罹患率上明顯較低。
黃宗正表示，從上述研究中可以發現認知功能評估（MMSE）為預測失智或憂鬱的主要因子。而桌遊活動可以改善認知功能（如記憶力、注意力、判斷力、規劃能力等）、增加人際互動，也因為種類很多、可選擇難易度、身心障礙者也可以玩。但醫師提醒，若要改善睡眠障礙、胃口及靈活度仍以運動的效果比較好。
董氏基金會主任葉雅馨表示，這個研究的確證實玩桌遊可以降低失智跟憂鬱的風險，不僅有助減緩老化，同時可以依照身體狀況、理解能力選擇適當的桌遊。
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脊裂兒因脊椎管閉合不全行動不便，須終身使用尿布與治療，每年近百萬的費葡萄糖胺用讓許多家庭喘不過氣，且該病未納入罕見疾病健保補助，更是雪上加霜，新北市宣布明年元旦起，開辦每年最高6萬元住院醫療、最高18萬元看護費補助，要給脊裂兒家庭最大後勤支援。衛生局昨邀請脊Oster奶泡大師降價再送禮裂兒安安帶來自創曲《脊兒的天空》，展現脊兒不被先天殘缺所困的能力。
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衛生局指出，脊裂是母親懷孕過程中，胚胎脊椎管閉合不完全，有的患童直到長高後症狀才會出現，嚴重將導致下肢癱瘓、大小便失禁，須透過骨科、神經外科、泌尿科手術復健治療。衛生局指出，脊裂兒每日需導尿7、8次，且終生要使用尿管、尿布、醫療復健費用等，依病情不同，每月花費3到8萬元，每年約36到96萬元，且脊裂在國內盛行率約為萬分之一點一，不屬健保給付的萬分之一以下的罕見疾病，不少家庭無力負擔。新北市祕書長許育寧昨宣布，明年元旦起，凡18歲以下領有重大傷病卡的脊裂兒，補助住院醫療費用每人每年最高6萬元；看護費用補助每日最高1500元、每人每年最高18萬元。另除現行的優生保健減免及補助以外，設籍本市曾孕育過脊裂兒婦女再次懷孕時，提供免費甲型胎兒蛋白（AFP）檢查，也會媒合社會福利資源，提供脊裂者尿管、尿袋、尿布物資。許育寧也說，維生素B9又稱葉酸，是胎兒腦部和脊柱發育不能缺少的營養素，鼓勵孕婦多多補充葉酸，定期產前檢查。(中國時報)
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